Cura de slabire cu apa este deja celebra si promite sa slabeasca intre 2 si 7 kilograme pe luna, fara a pune in pericol sanatatea daca este urmata corect.
Cura cu apa – urmatoarele trei zile
In urmatoarele trei zile introduceti un pahar cu apa, baut lent, dupa fiecare asa, inclusiv dupa micul dejun.
Cura cu apa in urmatoarele 10 zile
Regulile precedente raman valabile, dar se adauga urmatoarea regula:
- nu aveti voie sa beti alte lichide decat apa plata.
- Inainte si dupa masa beti lent un pahar cu apa
- Insumat beti intre 2l si 2,5 l de apa pe zi.
Cura cu apa intensa – pentru slabire rapida
Aceasta cura cu apa intensa promte o slabire intre 3 si 10 kg/saptamana, insa nu poate fi tinuta decat o saptamana. Urmatoarea cura cu apa de acest fel poate fi repetata abia la 6 luni.
Regilule sunt foarte simple:
- nu aveti voie decat salate cu legume crude, dar fara otet. Puteti folosi zeama de lamaie.
- Inainte si dupa masa beti lent, cu inghitituri mici si pauze, cate un pahar cu apa.
- Aveti voie sa consumati, ca lichid, doar apa plata – intre 2 si 3 litri pe zi. Aceasta inseamna desigur ca nici cafeaua nu este permisa.
- Nu aveti voie alte alimente, in afara saletelor de cruditati, puteti pune la salata cel mult o lingura de ulei, iar sare si piper dupa gust. Nu beti apa in timpul mesei.
Cura intensa cu apa dureaza doar 5 zile. In aceste zile aveti voie cate mese doriti.
- Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
- Trucurile la care apelează Dorel Vișan pentru a se menține în formă la 86 de ani: Fac așa ceva în fiecare dimineață...
- Dorel Vișan, secretul pentru a rămâne în formă la 86 de ani: Îl mănânc pe burta goală, înainte de micul dejun...
- Soluții blânde și eficiente pentru pielea fragilizată
Sfat: la un litru de apa puteti pune doua lingurite de zeama de lamaie.
Foto: Shutterstock.com
A functionat pentru tine aceasta dieta?
Spune-ti parerea