Setari Cookie-uri

Cura de slabire cu apa - slabeste intre 3 si 7 kilograme

2.23 (Ratingul specialistilor)

Pro

Este usor de tinut
Este ieftina
Nu prezinta riscuri majore pentru sanatate
Este detoxifianta

Contra

Este contraindicata bolnavilor de inima, cu diabet sau cu afectiuni renale
Boli cardiovasculare
Detoxifiere
Diabet
Sanatoasa
Slabire pe termen lung
Slabire termen scurt
Usor de urmat

Voteaza si tu aceasta dieta

4.17 din 372 voturi

Cura de slabire cu apa este deja celebra si promite sa slabeasca intre 2 si 7 kilograme pe luna, fara a pune in pericol sanatatea daca este urmata corect.

Cura cu apa – urmatoarele trei zile

In urmatoarele trei zile introduceti un pahar cu apa, baut lent, dupa fiecare asa, inclusiv dupa micul dejun.

cura de slabire cu apa

Cura cu apa in urmatoarele 10 zile

Regulile precedente raman valabile, dar se adauga urmatoarea regula:

  • nu aveti voie sa beti alte lichide decat apa plata.
  • Inainte si dupa masa beti lent un pahar cu apa
  • Insumat beti intre 2l si 2,5 l de apa pe zi.

Cura cu apa intensa – pentru slabire rapida

Aceasta cura cu apa intensa promte o slabire intre 3 si 10 kg/saptamana, insa nu poate fi tinuta decat o saptamana. Urmatoarea cura cu apa de acest fel poate fi repetata abia la 6 luni.

Regilule sunt foarte simple:

  • nu aveti voie decat salate cu legume crude, dar fara otet. Puteti folosi zeama de lamaie.
  • Inainte si dupa masa beti lent, cu inghitituri mici si pauze, cate un pahar cu apa.
  • Aveti voie sa consumati, ca lichid, doar apa plata – intre 2 si 3 litri pe zi. Aceasta inseamna desigur ca nici cafeaua nu este permisa.
  • Nu aveti voie alte alimente, in afara saletelor de cruditati, puteti pune la salata cel mult o lingura de ulei, iar sare si piper dupa gust. Nu beti apa in timpul mesei.

Cura intensa cu apa dureaza doar 5 zile. In aceste zile aveti voie cate mese doriti.

Citește și:

Sfat: la un litru de apa puteti pune doua lingurite de zeama de lamaie.

Foto: Shutterstock.com


Kudika
24 August 2012
Echipa Kudika
Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.


Cum folosim inteligent suplimentele pentru echilibru hormonal în premenopauză

Claudia Buneci, nutriționist și coach de medicină funcțională pentru echilibrare hormonală, în mod special pentru femei aflate la premenopauză, explică de ce sunt benefice aceste... Kudika


Cum să revenim în formă după sărbători şi să ne pregătim pentru vară? Strategii eficiente de la medicul nutriționist

Medicul nutriționist Șerban Damian oferă câteva strategii eficiente pentru a ne redobândi silueta și a ne îmbunătăți sănătatea prin alimentație și exerciții fizice.

...
Kudika
Prevenția, pentru o viață lungă și sănătoasă

Cine ar trebui să efectueze investigații medicale preventive?

Practic toată lumea. Dar mai ales persoanele care au o predispoziție genetică, adică persoane în... Kudika


Ce este și cum funcționează dieta Dukan

Dieta Dukan reprezintă un foarte bun exemplu în acest sens, motiv pentru care am decis scrierea unui articol pe acest subiect.

Drept urmare, dacă îți dorești să descoperi... Kudika


6 reguli simple care te ajută să slăbești după abuzurile culinare din perioada Paștelui?


„Dacă am facut abuz culinar la masa de sărbatoare, nu intrăm imediat în post negru drept pedeapsă, ci revenim la principii sănatoase de alimentație. Putem exclude, o... Kudika

Cum scăpăm de durere

Durerea este o leziune tisulară existentă sau potențială și se manifestă prin dureri articulare, de genunchi, de șold, de umăr, la nivelul articulației mâinii sau gleznei ș.a.m.d.... Kudika