Alimentatie echilibrata: cat si ce mancam in functie de varsta

Alimentatie echilibrata: cat si ce mancam in functie de varsta
Kudika
20 Noiembrie 2012

Cheia unei bune nutritii este alimentatia echilibrata. Suna usor, dar care este cea mai buna modalitate de a ajunge la acest echilibru?

Comuncat de presa

Dr. Emanuela Soare, Specialist MAGGI in nutritie sustine ca este esential sa includeti in alimentatia zilnica o varietate de alimente din toate cele patru grupe de alimente, in cantitatile corecte pentru varsta dumneavoastra.

alimentatie in functie de varsta

numer de portii de mancare pe zi

Cantitatea si tipul de alimente recomandate va ajuta sa va satisfaceti nevoile de vitamine, minerale si alti nutrienti, reduc riscul obezitatii, al diabetului de tip 2, al bolilor cardiace, anumitor tipuri de cancer si osteoporozei si contribuie la starea generala de sanatate si vitalitate.

Foto 1: Shutterstock.com

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:


Setari Cookie-uri