Comuncat de presa

Cateva lucruri despre alimentatia echilibrata

Dr. Emanuela Soare, Specialist MAGGI in nutritie sustine ca este esential sa includeti in alimentatia zilnica o varietate de alimente din toate cele patru grupe de alimente, in cantitatile corecte pentru varsta dumneavoastra.

alimentatie in functie de varsta

numer de portii de mancare pe zi

Cantitatea si tipul de alimente recomandate va ajuta sa va satisfaceti nevoile de vitamine, minerale si alti nutrienti, reduc riscul obezitatii, al diabetului de tip 2, al bolilor cardiace, anumitor tipuri de cancer si osteoporozei si contribuie la starea generala de sanatate si vitalitate.

Foto 1: Shutterstock.com

Nutritionistii ne invata 10 pasi pentru o alimentatie sanatoasa
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: