Top 10 alimente cu cele mai putine calorii!

Un stil de viata prea agitat ori unul extrem de sedentar au efecte negative asupra sanatatii noastre. Pentru a ne echilibra alimentatia si a fi mai activi, este bine sa cunoastem cateva alimente care au putine calorii, insa sunt bogate in nutrienti!

Fructe.

Ca si legumele, majoritatea dintre fructe contin fibre si calorii putine, fiind extrem de benefice pentru buna functionare a stomacului tau. Consumate proaspete, fructe precum grapefruit-ul, merele, perele, ananasul, pepenele, prunete si asa mai departe te vor tine activa intreaga zi. Un sfat ar fi sa inlocuiesti sucul de fructe cu fructul propriu-zis deoarece sucurile au un nivel ridicat de zahar si unul scazut de fibre.

Image © Sxc.hu

Orez brun.

Orezul brun este unul dintre cele mai populare alimente slab in calorii. Te ajuta sa ajungi repede la senzatia de satietate si este bogat in nutrienti. Asadar, orezul brun iti potoleste foamea si te ajuta sa ai un corp sanatos.

Citeste continuarea articolului De stiut: 10 alimente cu cele mai putine calorii!

By Garbo.ro

Iti recomandam sa citesti si:

5 Obiceiuri alimentare Negative care duc la diabet!

Retail jobs

10 Alimente cu efecte remarcabile in sanatatea intima a femeii

10 alimente afrodisiace care au facut istorie

Vizionare placuta


Kudika
4 Decembrie 2012
Echipa Kudika
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.


Setari Cookie-uri