Kudika
18 Decembrie 2012
2.1 (Ratingul specialistilor)

Pro

Usor de urmat
Ieftina
Indicata tutror adultilor
Riscuri mici pentru sanatate

Contra

Nu permite pierderea unui numar prea mare de kilograme
Boli cardiovasculare
Detoxifiere
Diabet
Sanatoasa
Slabire pe termen lung
Slabire termen scurt
Usor de urmat

Voteaza si tu aceasta dieta

4.08 din 675 voturi

Vrei sa slabesti repede si fara efort? Cu siguranta iti doresti, de aceea iti propunem inca o dieta usor de urmat si care promite o slabire destul de rapida: dieta 222 sau 333.

Pentru ca vin sarbatorile si iti doresti o silueta de invidiat, poti incepe cat de curand aceasta dieta.

Dieta 333 are la baza un tip de regim disociat, astfel incat promite o slabire de pana la 5 kilograme in 9 zile. Desigur, numarul de kilograme pe care il veti da jos este direct proportional cu surplusul adipos, astfel incat cu cat aveti mai putine kilograme peste limita greutatii normale, cu atat slabiti mai greu. Aceasta regula este valabila pentru toate dietele de slabire.

Principiile dietei 333

Aceasta dieta disociaza alimentele pe zile. Mai exact cate 3 zile consecutive veti putea consuma alimente dintr-o singura grupa permisa. Daca doriti sa reluati dieta, este indicat sa faceti pauza de doua saptamani; puteti repeta de mai multe ori aceasta dieta, insa va recomandam sa cereti sfatul medicului inainte de a lua o decizie.

dieta 333, dieta 222, disocierea alimentatiei

Dieta 333: Primele 3 zile

In aceste zile vei avea voie sa mananci doar carne, fara legume sau fainoase (deci fara paine). Iti propunem sa incerci sa gatesti la gratar sau la cuptor. Poti condimenta cu verdeata, piper, sare si lamaie. Poti consuma si galbenus de ou.

Sfaturi pentru a accelera efectele dietei:
- Nu praji carnea, nu ar trebui sa combini proteinele (carnea) cu grasimile (uleiuri);
- Consuma peste 2 litri de apa pe zi! Consumul de multe proteine duce la suprasolicitarea rinichilor;
- Nu combina carnea cu legume, caci nu iti permite dieta, dar poti condimenta cu verdeata (marar, patrunjel, cimbru, chiment etc.), piper, sare sau lamaie;
- Iti recomandam sa eviti mezelurile si afumaturile;
- Evita carnea grasa;

Foto: Shutterstock.com

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: