Dieta de slabire raw vegana

4.11 (Ratingul specialistilor)

Pro

Este foarte sanatoasa daca este urmata un timp limitat
Are efecte terapeutice uimitoare, este astazi folosita in dietoterapie
Slabeste sanatos

Contra

Daca este urmata pe termen lung, poate duce la anumite carente nutritionale conform expertilor

Boli cardiovasculare

Detoxifiere

Diabet

Sanatoasa

Slabire pe termen lung

Slabire termen scurt

Usor de urmat

Voteaza si tu aceasta dieta

4.05 din 147 voturi

Este aproape imposibil sa gasesti o persoana cunoscuta ca raw vegana si care sa fie supraponderala!

Dieta raw vegana te poate ajuta sa slabesti. Tocmai pentru ca acest tip de alimentatie, desi asigura toate vitaminele si mineralele necesare, contine insa foarte putine calorii.

dieta raw vegana

Foto@Depositphotos

Ce intelegem prin dieta raw vegan?

Inainte de toate trebuie sa stiti ca o dieta raw vegan se refera la un regim alimentar vegetarian, dar cu vegetale CRUDE! Cunoastem vegetarieni care consuma cartofi prajiti, prea multa paine, prajituri fara produse animale si asa mai departe, motiv pentru care in aceste cazuri dieta vegetariana isi pierde multe din proprietatile sale sanatoase.

Nu la fel putem spune despre dieta raw vegan, in care nu se gateste termic, prin urmare toate alimentele isi pastreaza proprietatile, iar uleiurile neincalzite nu devin toxice (ca cele folosite la prajire, cunoscute ca otravuri pentru organism).

dieta raw vegana

Specialistii nutritionisti atrag atentia insa ca omul trebuie sa consume si alimente de origine animala, ce-i drept, in cantitati mult mai mici decat obisnuim (aproximativ 10% pentru o persoana sedentara si 30% din alimentatia zilnica la persoanele care practica programe de sport moderate).

Citește și:

Foto@Shutterstock.com

Vizionare placuta

Kudika
12 Februarie 2013

Echipa Kudika

Mai multe articole:

S-ar putea sa-ti placa si:

A functionat pentru tine aceasta dieta?
Spune-ti parerea

De Ziua Mondială a Veganismului - Sfaturi de specialitate pentru cei care doresc să devină vegani