Este aproape imposibil sa gasesti o persoana cunoscuta ca raw vegana si care sa fie supraponderala!
In tot cazul, chiar daca nu va decideti sa deveniti vegetarieni, puteti sa tineti o astfel de dieta pentru doua saptamani, ca mai apoi sa gasiti o zi din fiecare saptamana in care sa mancati raw vegan.
Cum poti slabi cu dieta raw vegan?
Este indicat sa urmezi aceasta dieta macar doua saptamani, daca nu iti doresti sa devii raw vegana.
La micul dejun
Nutritionistii recomanda la micul dejun consumul de vegetale neacide, prim urmare excludeti:
- ceapa;
- usturoi;
- rosii;
- varza, conopida, broccoli, gulia, ridichea si alte legume din familia Crucifere;
- fructe acide, in speial cele acre.
Micul dejun poate consta intr-o salata de legume ca morcovi, castraveti, ardei, telina, verdeata si sucuri din aceste legume sau poate fi un mic dejun bazat pe fructe (de exemplu o banana sau o felie de pepene).
Foto@Depositphotos
A functionat pentru tine aceasta dieta?
Spune-ti parerea