Nutritia trebuie adaptata multor factori, cum ar fi stilul de viata, gradul de activitate, riscul pentru anumite boli, posibile alergii alimentare si asa mai departe.
Fructe oleaginoase
Miejii de seminte, nucile, alunele, caju – necopate prezinta reale beneficii pentru sanatatea femeii.
Aceste fructe oleaginoase regleaza procesele de ardere a grasimilor, intervin in metinerea siluetei, aduc nutrientii necesari sistemului nervos, previn depresiile si stimuleaza fertilitatea.
In privinta lactatelor, parerile nutritionistilor sunt impartite. Cu totii sunt de acord ca iaurtul este benefic pentru sanatatea femeii, insa in ceea ce priveste laptele unii sunt de parere ca aduce un plus de calciu, in timp ce altii sustin ca acest aliment ar putea avea efecte nocive asupra sanatatii.
Foto@Shutterstock.com
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Cum sa organizezi o petrecere surpriza? 5 sfaturi utile
-
Kudika
Murăturile, surse de sănătate în alimentația ta. Nutriționistul îți...
-
Kudika
5 cele mai bune legume pentru o supă cremă savuroasă
-
Kudika
Rihanna, sumă colosală după concertul susținut la o nuntă în India!...
-
Kudika
Cele mai bune 10 sfaturi despre relații pe care le-am auzit de la...
-
Kudika
Artroscopie sau infiltrații intra-articulare? Care este varianta de...
-
Kudika
Cele mai bune hobby-uri de făcut acasă
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Spațiile verzi și eficiența energetică, viziunea pentru un...
Sursa: green.start-up.ro -
Dan Mihăescu: Ce trebuie să știe fondatorii despre GapMinder Fund II?
Sursa: start-up.ro -
Secretele vedetelor de la Hollywood pentru un machiaj impecabil....
Sursa: garbo.ro
