Cozonacii, pasca, ouale si preparatele din miel au fost cu siguranta foarte gustoase, dar totodata au reprezentat un plus de calorii in aceasta perioada si au jucat un rol privind ingreunarea digestiei.
Dieta de detoxifiere: zilele 3,4,5
In aceste zile are loc faza propriu-zisa a detoxifierii. Se vor consuma doar legume, fara condimente, sare (legumele contin oricum mult sodiu), ulei, otet sau alte adaosuri, dupa urmatoarele regului:
- se consuma doar legume crude, proaspete;
- variatia legumelor este importanta, se recomanda aproximativ 5 legume diferite pe zi (salata verde, varza, ceapa, rosie, castravete, ardei, dovlecel, verdeata ca marar, patrunjel, frunze de spanac crude, stevie cruda etc.)
- puteti manca in orice cantitate doriti;
- la micul dejun se vor evita legumele care cresc aciditatea gastrica: ceapa, usturoi, varza, broccoli, gulie, ridichie.
- singurul lichid permis: apa.
Dieta de detoxifiere: ziua 6
Meniul este identic cu ziua 2.
Foto@Shutterstock.com
A functionat pentru tine aceasta dieta?
Spune-ti parerea