Micile pofte de zi cu zi, dar si obiceiul de a “rontai” intre mese ne poate aduce un plus de peste 1000 de calorii pe zi.
Tableta de ciocolata mentolata
O “tableta” de ciocolata neagra cu menta reprezinta o gustare delicioasa, menta este revigoranta, iar ciocolata neagra este bogata in antioxidanti.
Ardei umplut cu branza
Luati un ardei gras proaspat, o felie de branza taiata cuburi si maruntita cu furculita, apoi umpleti ardeiul cu branza deliciasa. Il feliati si ati obtinut o gustare delicioasa, bogata in calciu si potasiu, dar saraca in calorii. Stiati ca ardeiul este mai bogat in potasiu decat banana?
Avocado cu somon
Inca o gustare usor de preparat. Taiati un fruct avocado in doua, scoateti samburele si razuiti putin interiorul cu o lingurita, astfel incat sa obtineti o cupa mai mare in avocado. Adaugati somon si kiwi taiat marunt. Lasati la frigider si serviti rece!
Pofta buna si sanatate multa!
Foto@Shutterstock.com
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Mondelēz International lansează al cincilea raport anual State of...
-
Kudika
5 idei de rețete care te ajută să slăbești
-
Kudika
Petreceți vacanța de Paște într-un loc exotic – Ras Al Khaimah, EAU
-
Kudika
Calum Scott revine în România la festivalul Summer in the City din...
-
Kudika
Cori Grămescu dezvăluie costurile ascunse ale obezității, dar mai...
-
Alexandra Chivu
Top 10 filme de dragoste celebre pe care trebuie să le vezi măcar o...
-
Kudika
STEFANEL REVINE ÎN ROMÂNIA CU UN NOU CONCEPT LA BĂNEASA SHOPPING CITY.
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
Femeia care rescrie felul în care copiii învață să vorbească
Sursa: start-up.ro -
Răzvan Ghenu, Arggo: Ne confruntăm cu din ce în ce mai multe...
Sursa: retail.ro
