10 GUSTARI sub 100 de calorii

Micile pofte de zi cu zi, dar si obiceiul de a “rontai” intre mese ne poate aduce un plus de peste 1000 de calorii pe zi.

Smoothie cu avocado si capsuni

Un smoothie delicos, indicat pentru mentinerea frumusetii pielii, dar si pentru energizare si detoxifiere. Se obtine usor si este delicios. Puteti folosi si menta.

Cititi si:

15 Smoothie-uri detoxifiante pentru vara

gustari sub 100 calorii

Afine cu iaurt

Afinele sunt considerate unele dintre cele mai bogate fructe in antioxidanti, continand cel mai puternic antioxidant din natura: resveratrolul. O ceasca de iaurt cu afine poate reprezenta o gustare excelenta! In plus aceasta gustare regleaza tranzitul si este indicata in curele de slabire focalizata in zona abdomenului.

Cititi si:
Alimente negre, magie alba pentru sanatate!

Pepene galben cu ghimbir

Pepenele galben prezinta numeroase beneficii pentru sanatate si totodata are putine calorii. Ghimbirul este energizant si detoxifiant. Taiati pepenele proaspat in cuburi si radeti putin ghimbir deasupra. Se consuma rece.

Retail jobs

Cititi si:
Pepepnele galben: beneficii sanatoase
Ghimbirul: miracol pentru sanatate

Un fruct

Daca sunteti grabiti si simtiti o pofta imperioasa de dulce, va recomandam sa consumati un fruct: un mar, o banana, o portocala, o para etc.

Cititi si:
Incredibila dieta cu banane! Cel mai simplu regim de scadere in greutate

Foto@Shutterstock.com

Vizionare placuta


Kudika
7 Iunie 2013
Echipa Kudika
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.


Setari Cookie-uri