Dieta Dukan - totul despre cea mai populara dieta

Un alt avantaj al acestei diete, demn de luat in considerare, il reprezinta faptul ca permite persoanei care o urmeaza sa consume cate mese doreste in fiecare zi. Asadar evita infometarea si este deseori indicata persoanelor gurmande.

Dezavantajele dietei Dukan

Nutritionistii critica aceasta dieta ca fiind foarte restrctiva si propun celor care o urmeaza sa suplimenteze cu vitamine, minerale si acizi grasi omega.

Specialistii sustin ca dieta Dukan pune in pericol sanatatea prin slabirea rapida a organismului, dar si prin cantitatea exagerata si deloc echilibrata de proteine.

Tulburari ale organismului asupra carora specialistii atrag atentia in cazul urmarii dietei Dukan:
- Stare intensa de oboseala;
- Avitaminoze grave;
- Tulburari nervoase;
- Agravarea unor afectiuni renale si a pietrelor la rinichi;
- Agravarea problemelor vezicii biliare (“fierea”);
- Probleme ale pielii si imbatranire prematura;
- Toxicitate colonica si cresterea riscului de cancer colonic;