Kudika
17 Septembrie 2013
2.53 (Ratingul specialistilor)

Pro

Este sanatoasa
Elimina stresul oxidativ, protejand inima, vasele si sistemul nervos
Dureaza putin

Contra

Este contraindicata in unele afectiuni - vezi finalul articolului
Boli cardiovasculare
Detoxifiere
Diabet
Sanatoasa
Slabire pe termen lung
Slabire termen scurt
Usor de urmat

Voteaza si tu aceasta dieta

3.94 din 48 voturi

Daca iti doresti sa elimini eficient kilogramele in plus si totodata sa profiti de efectele detoxifiante ale unei diete, atunci potrivita pentru tine este dieta cu struguri negri.

dieta de slabire cu struguri negriDieta de slabire cu struguri negri: prima zi

In prima zi este indicat sa inlocuiti gustarea de dupa-amiaza si cina cu struguri negri. Puteti consuma strugurii in ce cantitate doriti, nu exista restrictii.

Alte principii ale dietei care trebuie respectate:
- Se va bea doar apa plata, in ce cantitate doriti;
- Restul alimentelor din zi nu trebuie sa fie prajite, nici sa contina unt sau margarina (atentie si la foietaje care contin astfel de grasimi). Este indicat sa evitati alimentele bogate in grasimi.
- Nu aveti voie mai mult de o felie de paine la masa.

Dieta de slabire cu struguri negri: a doua zi

In a doua zi doar micul dejun poate contine alte alimente, in rest intreaga zi se consuma doar struguri negri.

Dieta de slabire cu struguri negri: zilele 3, 4 si 5

In aceste zile se consuma numai struguri negri, doar proaspeti. Nu consumati sucuri sau compot de struguri – aceste bauturi contin mult zahar si sunt lipside de fibre. In plus rolul mestecarii in digestie este “sarit”, de aceea este indicat ca strugurii sa ii mancati in stare proaspata.

Fresh harvest of grapes photo@Shutterstock.com

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: