De ce sa tii o CURA DE DETOXIFIERE inainte Craciun

Actualizat la: 10 Decembrie 2013 publicat în Healthy

3.51 (Ratingul specialistilor)

Pro

Dureaza putin
Nu pune sanatatea in pericol
Este indicata celor care obisnuiesc sa manance mult
Indicata in diabet

Contra

Este dificila pentru persoanele obisnuite cu o dieta bogata in carbohidrati - variatiile bruste de glicemie le poate da o stare de rau

Boli cardiovasculare

Detoxifiere

Diabet

Sanatoasa

Slabire pe termen lung

Slabire termen scurt

Usor de urmat

Voteaza si tu aceasta dieta

3.57 din 7 voturi

Cu siguranta ne dorim o silueta de vis de Sarbatori si ne pregatim tinutele de Revelion in care ne dorim sa aratam impecabil.

A treia zi de detoxifiere

In aceasta zi veti consuma doar legume proaspete, urmand regulile zilei precedente.

A patra zi de detoxifiere

In aceasta zi puteti introduce grasimile sanatoase. Astfel ca aveti voie sa combinati salatele cu fructe oleaginoase: nuci, alune, mieji de floarea-soarelui, mieji de seminte de dovleac, arahide etc. Fructele oleaginoase trebuie sa fie necoapte pentru a-si pastra proprietatile detoxifiante.

Se impune ca la gustarea de dupa-amiaza sau chiar la cina sa consumati minim o ceasca de fructe oleaginoase, combinate sau nu cu legume.

cura de detoxifiere inainte de craciun

A cincea zi de detoxifiere

Aceasta zi prezinta un meniu identic cu prima zi a curei de detoxifiere.

Aceasta cura cu legume proaspete este ideala pentru reenergizarea organismului, pentru eliminarea toxinelor si stimularea regenerarii hepatice. Mai mult decat atat, aceasta cura de detoxifiere va determina sa faceti mai putine excese alimentare de Sarbatori, caci organismul va respinge unele alimente nesanatoase. In felul acesta va mentineti energia si sanatatea de zi cu zi.

Citește și: