Dieta cu apa este tot mai apreciata in zilele noastre, existand mai multe variante dintre care fiecare isi poate alege regimul hidric cel mai potrivit.
Stomacul reactioneaza atat in functie de calitatea si cantitatea alimentelor ingerate, cat si in functie de temperatura acestora. Desi se spune ca atunci cand consumam alimente reci organismul trebuie sa consume calorii ca sa le incalzeasca si ca ar fi indicate in diete, totusi alimentele prea reci sau prea fierbinti reprezinta un adevarat stres pentru mucoasa gastrica.
Apa la temperatura corpului, bauta pe stomacul gol, regleaza aciditatea, calmeaza stomacul, linisteste ficatul si pregateste tubul digestiv pentru o digestie sanatoasa.
Principiile dietei cu apa calda
Aceasta dieta poate fi urmata timp de patru saptamani, insa prima saptamana poate ramane ca stil de viata in privinta regimului hidric.
Prima saptamana a dietei cu apa calda
In aceasta saptamana se bea un pahar cu apa calda astfel:
- Dimineata pe stomacul gol, imediat dupa trezire;
- Inainte de fiecare masa din zi;
Acest obicei poate fi urmat toata viata! Daca doriti insa ca aceasta dieta sa o mentineti pe termen limitat, sa accelerati metabolismul si sa va bucurati de slabire si detoxifiere, atunci este recomandat ca in fiecare pahar cu apa sa adaugati doua lingurite de zeama de lamaie.
Foto: dieta cu apa calda @Shutterstock.com
A functionat pentru tine aceasta dieta?
Spune-ti parerea