Sursa: Garbo
Exista multe alimente care au proprietati curative. Dar mai mult decat atat, acestea ne ajuta sa slabim, sau sa ne pastram greutatea ideala si vitalitatea de zi cu zi. Nu este o mare filozofie de viata, este o idee simpla care te ajuta sa traiesti mai bine. Include aceste alimente cat mai des in dieta ta, gaseste modalitati de a te imprieteni cu ele si de a le considera savuroase. Persoanele care arata si se simt bine, in general, mananca si foarte
Foto: Shutterstock.com; femeie, bucatarie, legume, dieta
Acestea sunt cele 7 Super – alimente gustoase si ideale pentru sanatate si aspect fizic. BUN-VENIT in Tara trupurilor fericite! ;) 1. SupaSupele se prepara foarte usor din vegetale curatate si fierte. Este un aliment foarte sanatos si ar trebui sa fie unul dintre alimentele de baza din dieta ta. Daca este facuta din legume de sezon, supa este cu atat mai gustoasa si mai sanatoasa. Poti adauga si peste sau carne slaba de pui, galuste, fidea sau orez. Supa este un aliment foarte benefic organismului, ajuta digestia, iti da o senzatie de satietate si este de asemenea foarte hranitoare, fara sa aiba prea multe calorii.
2. Uleiul extravirgin de cocosMulti experti in hrana sanatoasa sunt de parere ca uleiul extravirgin de cocos este un super-aliment. Are proprietati anti-imbatranire si hidrateaza. Pentru alimentatie este nemaipomenit de asemenea si poate sa fie o alternativa excelenta la uleiul de floarea soarelui.
3. Otetul de mereOtetul de mere este o sursa completa de minerale, vitamine, enzime si amino-acizi. Alegeti mereu un otet de mere de calitate si folositi-l la gatit.
Foto main: Shutterstock.com; femeie, femeie fericita, levantica
Spune-ti parerea!