Cafeaua si bioritmul organelor interne
De ritmul circadian al organelor depinde si energia noastra zilnica. Te invitam sa descoperi toate informatiile de care ai nevoie in articolul: Orarul trupului uman: uimitorul bioritm al organelor interne Cortizolul si starea de alerta
Fiecare organ prezinta bioritmul sau in decurs de 24 de ore, daca vorbim de ritmul circadian/nictemereal al organelor.
Desigur, exista si procese ciclice care se repeta la o luna si nu zilnic, cum este de exemplu ciclul menstrual al femeii.
Cortizolul este unul din principalii hormoni care activeaza starea de veghe a organismului. Secretia de cortizol are loc in special dimineata la primele ore, cand organismul se trezeste si depozitele energetice sunt descarcate. Corizolul mai prezinta cateva momente in zi cand concetratiile acestuia cresc.
De valorile cortizolului depind si momentele cand ar trebui sa beti cafea – gasiti un grafic in pagina urmatoare.
Foto: Look reto si cafea by Shutterstock.com
Spune-ti parerea!