Dieta Varcolac sau dieta Lunara cum mai este denumita, este un regim alimentar pe care il poti urma cat timp doresti, fiind orientat in functie de modificarile care au loc in organism, raportate la fazele Lunii.
A doua faza a dietei Varcolac
Acasta faza se aplica atunci cand Luna este in descrestere. Este recomandat ca in aceasta perioada sa consumati doar alimente solide si sa beti doar apa. Trebuie sa beti pana la 8 pahare de apa pe zi, caci inca veti elimina toxine din organism. Si in aceasta faza se pot pierde kilograme. Este recomandat sa limitati consumul de grasimi si carbohidrati.
Se considera ca in aceasta prioada pofta de mancare este mai scazuta, fiind favorizate si alte diete asociate.
A treia faza a dietei Varcolac
Aceasta faza corespune Lunii Noi, iar regimul indicat este acelasi cu faza de Luna Plina.
A patra faza a dietei Varcolac
Aceasta este faza care corespunde poftelor de mancare. Veti fi tentati sa consumati tot felul de alimente, de aceea va trebui sa va abtineti de la carbohidrati si grasimi, dar si de la alimentele procesate. In aceasta faza este recomandat sa mancati multe supe si salate de cruditati, daca se poate la fiecare masa sa aveti fie salata, fie supa/ciorba.
In pagina urmatoare gasesti calendarul Lunii in 2014
Foto: dieta vracolac - femeie in Luna Plina - Shutterstock.com
A functionat pentru tine aceasta dieta?
Spune-ti parerea