Alimentele digerate pleaca de la nivelul intestinului direct catre ficat, unde sunt metabolizate, apoi trimise catre alte organe, in functie de nevoile organismului.
De aceea, dupa o perioada de mese copioase, puteti incerca cateva alimente care imbunatatesc digestia si tonifica functiile ficatului.
5 alimente care detoxifica ficatul dupa sarbatori Apa – cel mai bun aliat al detoxifieriiSunt cateva reguli care stimuleaza detoxifierea ficatului si fac referire la consumul de apa:
-
Kudika
Alimente de care să ne ferim atunci când ținem post. Află care sunt...
-
Kudika
Dr. Dana Miricioiu, medic chirurg estetician dezvaluie secretele...
-
Alexandra Chivu
Dieta epigenetică, un stil de viață dincolo de calorii. Ce...
-
Kudika
Cori Grămescu, nutriționist și antrenor de pilates dezvăluie 10...
-
Alexandra Chivu
Meniu pentru o viață sănătoasă: Descoperă cele mai bune alegeri...
-
Kudika
Psihoterapeutul Diana Vasile, Co-fondator și Președinte al ISTT,...
-
Iulia Maftei (Dibu)
Interviu cu Dr. Diana Mihai, medic primar Obstetrică-Ginecologie :...
-
Kudika
27% dintre români vor să slăbească în medie 10,13 kilograme, iar în...
-
Alexandra Chivu
Strălucind în maternitate - ghid pentru viitoarele mămici: cum își...
Cand doriti sa detoxifiati organismul, consumati peste 2,5 litri de apa pe zi. In zilele de detoxifiere, consumati doar apa plata, eventual apa cu lamaie, intotdeauna la temperatura camerei sau usor calduta.
Numarul zilelor de detoxifiere il alegeti dumneavoastra, de la o zi la mai multe zile.
Detoxifierea ficatului: consumati muraturiMuraturile sunt considerate alimente probiotice, puternic detoxifiante, cu multe beneficii asupra sanatatii. Muraturile contin atat vitaminele si mineralele din legume, cat si enzime active, probiotice si vitamine din complexul B. Nu este de mirare ca sunt poate cele mai bune in detoxifierea ficatului dupa intoxicatia cu alcool.
Nucile si semintele crude aduc un important aport de acizi grsi omega, dar si de vitamine, in special vitamine din complexul B. fructele oleaginoase unt considerate de baza pentru sanatatea creierului si ficatului.
Alimente care detoxifica ficatul: germeniiGermenii de orice fel au proprietati vindecatoare, detoxifica organismul si stimuleaza regenerarea celulara. Germenii ajuta in prevenirea cancerului si sunt folositi in medicina traditionala, exitand chiar o ramura a fitoterapiei, intitulata gemoterapie. Citeste in acest articol beneficiile gemoterapiei.
Puteti consuma de exemplu salata de patrunjel cu seminte sau spanac crud ori smoothie-uri din fructe si legume verzi, chiar si cu banana, aceasta fiind bogata in potasiu.
Foto: apa, pancarta detoxifiere, seminte - shutterstock.com
Spune-ti parerea!