Bunicii nostri cultivau si consumau naut, acesta facand parte din dieta obisnuita in care cerealele reprezentau alimentele de baza. Nautul nu contine gluten, nu este alergen, in schimb contine multe vitamine, minerale si proteine, asadar ar trebui sa il consumam mai des.
Nautul este bogat in vitamine, minerale, proteine, fibre si carbohidrati, insa este foarte sarac in calorii, de aceea este indicat in curele de slabire.
-
Kudika
Dr. Dana Miricioiu, medic chirurg estetician dezvaluie secretele...
-
Alexandra Chivu
Dieta epigenetică, un stil de viață dincolo de calorii. Ce...
-
Kudika
Cori Grămescu, nutriționist și antrenor de pilates dezvăluie 10...
-
Alexandra Chivu
Meniu pentru o viață sănătoasă: Descoperă cele mai bune alegeri...
-
Kudika
Psihoterapeutul Diana Vasile, Co-fondator și Președinte al ISTT,...
-
Iulia Maftei (Dibu)
Interviu cu Dr. Diana Mihai, medic primar Obstetrică-Ginecologie :...
-
Kudika
27% dintre români vor să slăbească în medie 10,13 kilograme, iar în...
-
Alexandra Chivu
Strălucind în maternitate - ghid pentru viitoarele mămici: cum își...
-
Alexandra Chivu
Ghid pentru viitoarele mame: ce analize trebuie să faci înainte de...
Nautul curata colonul si stimuleaza miscarile musculaturii netede din peretii tubului intestinal.
Iata ce beneficii ne aduce consumul de naut:
Atentie: NU este indicat sa consumati naut daca aveti insuficienta renala, boli renale cronice sau guta, consumul de naut creascan usor nivelul acidului uric in sange. Persoanele care nu sufera de astfel de boli pot consuma fara restrictii naut.
Nautul NU baloneazaMulte persoane confunda efectul stimulant al nautului asupra miscarilor intestinale cu senzatia de balonare. De fapt, nautul stimuleaza digestia si eliminarea scaunului, de aici si activitatea intensa a intestinelor la persoanele care sufera de constipatie.Citeste continuarea articolului in pagina 2>>
Spune-ti parerea!