Cele mai sanatoase alimente care nu ingrasa

Probabil ati mai auzit de dieta cu calorii negative. De fapt, aceasta dieta se bazeaza pe consumul unor alimente cat mai sarace in calorii, cu un indice glicemic mic si care totodata pot fi consumate in cantitati normale cat sa satisfaca nevoile volemice gastrice, fara a aduce un aport mare de calorii.

Fructe indicate in diete

Fructele cele mai indicate in diete, accelerand consumul caloric si totodata aducand un aport scazut de calorii sunt:
- capsune,
- zmeura,
- papaya,
- ananas,
- grapefruit,
- portocale,
- struguri,
- mere,
- pepene galben,
- lamaie.

Vizionare placuta

---

Kudika
12 Noiembrie 2009

Echipa Kudika