Diete personalizate

2. Albinuta mancatoare si dieta ei

Acest tip de personalitate este caracteristic persoanelor cu un program extrem de incarcat. Sa va spun o mica poveste:

dimineata, ora 07:00 � te trezesti buimaca si incepi sa alergi prin casa pentru a te imbraca. Mic dejun: o cafea si o tigara.

pranz: Cine stie cat e ceasul? Simti doar ca stomacul da semne de revolta. Il potolesti cu un pachet de biscuiti.

seara, ora 18:00 Te pregatesti sa pleci spre casa, dar constati ca mai e ceva de lucru, asa ca te hotarasti sa ramai peste program si sa comanzi ceva de mancare de la pizzeria de peste drum. �De maine ma apuc de dieta!�, iti spui.

noaptea, ora 23:00 Te trantesti obosita in pat, dar nu poti adormi pentru ca iti este groaznic de foame. Te indrepti spre frigider spunandu-ti ca de maine te apuci de dieta si nu vei mai manca asa tarziu. Iti pregatesti o masa asa cum ti-ai dorit toata ziua: cartofi prajiti, friptura, salata (ce, nu e sanatoasa?) si desert (n-ai mancat nimic bun toata ziua; meriti, pentru cat muncesti...)

Scenariul iti suna cunoscut? Afla ca nu esti singura care are un program incarcat. 90% din femeile din ziua de astazi au o viata asemanatoare cu a ta, iar unele reusesc sa se mentina. Cum? Cu greu...

Hai sa revenim asupra povestioarei noastre:

dimineata, ora 07:00 � te trezesti buimaca si incepi sa alergi prin casa pentru a te imbraca. Iti rezervi insa 15 minute pentru un mic dejun decent. Fie ca optezi pentru cereale cu lapte sau un ou fiert cu doua felii de sunculita fara grasime, nu ai voie sa iesi din casa fara sa mananci! A! Si renunta pe cat posibil la cafea! Si la tigara, doar esti la dieta, nu?

pranz: Cine stie cat e ceasul? Tu stii! Este 12:00, iar tie iti este cam foame. Poti manca ceva ce ti-ai luat de acasa, sau poti comanda o mancare adevarata. O salata cu pui ar fi foarte bine primita de organismul tau si foarte buna pentru dieta ta!

seara, ora 18:00 Te pregatesti sa pleci spre casa, dar constati ca mai e ceva de lucru, asa ca te hotarasti sa ramai peste program. Foarte bine! Dar nu inainte de a manca o cina ca la carte. Si de acesta data poti opta pentru a comanda (nu o pizza, ci o friptura la gratar, cu pilaf, spre exemplu) sau iti poti pregati si de acesta data cina de acasa. Cat de greu poate fi sa iti pui intr-o casoleta de plastic aceste preparate? E un efort mic si sanatos pentru dieta ta.

---