Silueta pentru plaja in 4 pasi!

Nu uita! Dieta prin masurarea caloriilor este una de scurta durata si nu are rezultate favorabile in schimbarea stilului de viata, insa te ajuta sa slabesti intr-un timp rapid!

Pasul 4: Tonifierea

Pentru a tonifia zonele cu probleme (in general coapsele, fesele si burtica) ar fi ideal sa apelam la masajul anticelulitic, daca nu chiar la sala de fitness. Daca din lipsa timpului, sau a “finantelor”, acestea doua nu reprezinta o solutie plauzibila, atunci puteti alege un tratament naturist pe care sa il practicati singure acasa. Tratamentul va face minuni numai daca il asociati cu multa vointa si perseverenta.

In primul rand ia zilnic cate o pastila de spirulina si o capsula de ananas (se gasesc la Plafar). Ambele au constituenti activi care lupta impotriva aspectului neplacut de coaja de portocala. In al doilea rand trebuie sa te masezi cu o crema anticelulitica. Poti achizitiona una de la farmacie, sau poti prepara singura o pasta foarte eficienta. Iata reteta: amesteca zatul de la cafea cu iod (de la farmacie) si extract de iedera. Extractul de iedera se obtine prin fierberea plantei cu acelasi nume timp de o ora. Se amesteca aceste componente si se imbiba cu solutia obtinuta cateva tifoane cu care iti vei infasura zonele cu celulita timp de 2-3 ore. Daca apar iritatii opriti imediat tratamentul si prezentati-va la un medic specialist.

---