Stim prin definitie ca mai multe calorii inseamna o sansa mai mare de ingrasare, ca pentru a slabi trebuie sa reducem numarul acestora si... de multe ori reusim sa ne infometam in mod inutil.
Apa poate fi si ea un aliat de nadejde. De multe ori setea este resimtita de organism sub forma unui mesaj gresit care decodat la nivelul creierului se traduce prin “foame”. Acesta este motivul pentru care de fiecare data cand simtiti ca foamea va da tarcoale, e bine sa o “testati” cu putina apa. Altfel spus, cand iti este foame, bea putina apa si asteapta sa vezi daca iti trece foamea. Vei fi uimita, dar in multe ocazii acest lucru chiar se va intampla si vei sari peste o scurta gustare inutila.
Un ultim sfat ar fi sa nu va infometati! Dieta nu trebuie sa inseamne foame! Dieta inseamna o alimentatie inteligenta, o schimbare a stilului de viata si a modului in care am fost invatati (in mod eronat!) sa ne hranim. Cautati alternative (natura ne-a oferit atat de multe)... ce sens are sa ne chinuim propriul corp cand ne putem imprieteni cu el?
Un ultim sfat ar fi sa nu va infometati! Dieta nu trebuie sa inseamne foame! Dieta inseamna o alimentatie inteligenta, o schimbare a stilului de viata si a modului in care am fost invatati (in mod eronat!) sa ne hranim. Cautati alternative (natura ne-a oferit atat de multe)... ce sens are sa ne chinuim propriul corp cand ne putem imprieteni cu el?
Citește și:
- Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
- Cum se face o dietă eficientă: ghid complet pentru rezultate reale și de durată
- Colesterol rău sau colesterol bun? Ce înseamnă HDL și LDL pe înțelesul tuturor si care e dieta ce ține în frâu colesterolul
- Cum să-ți construiești mesele zilnice fără să simți foamea
Mai multe articole:
-
AlmaCele 5 culori spectaculoase care vor domina nunțile din 2026
-
ClaraDieta și sănătatea orală: Alimente care întăresc dinții
-
Carmen Ioana OlteanuDe ce ”dieta” atrage și mai mult pofta de dulce și mâncare...
-
Maria CrisanBianca Drăgușanu ține dietă de la vârsta de 20 de ani. Adevărul...
-
Maria CrisanAlex Velea aduce umorul și dorul în Dieta, o piesă despre pofte,...
-
Iulia Maftei (Dibu)Tot ce trebuie să știi despre refluxul gastroesofagian: cauze,...
-
Carmen Ioana OlteanuCe să mănânci pentru energie, echilibru hormonal și sănătate pe...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
50+ cele mai frumoase mesaje de încurajare pentru momentele grele...Sursa: 9am.ro
-
Uniunea Europeană introduce noi reglementări care să ajute...Sursa: futurebanking.ro
-
Sumă record cheltuită de utilizatorii OnlyFans în 2024. Câți bani...Sursa: wall-street.ro
-
ANALIZĂ VIDEO Primele produse tehnologice sunt mai mereu proasteSursa: start-up.ro
-
Paște 2026: cât costă un cozonac plin cu de toate, în BucureștiSursa: retail.ro
Spune-ti parerea