In primul an de facultate prinsesem proportii. Mai exact, de la 55 de kg ajunsesem la 65, la 1,70 m. Cresterea in greutate se datora in primul rand faptului ca nu mai faceam niciun fel de efort fizic, ma obisnuisem sa imi petrec majoritatea timpului stand la birou si invatand. Pe langa asta eram destul de stresata iar eu mananc destul de mult pe fond nervos.
Cand am atins faza de platou, cea in care nu mai reusesti sa slabesti chiar daca mananci dietetic, am inceput sa fac putin sport si am renuntat la painea neagra pe care o mancam. Sport este poate mult spus fiindca faceam cam 15 minute de sport seara, in faza calculatorului cu un program de aerobic. In aproximativ 5 luni am ajuns la 55 de kg. Ma simteam bine si aratam bine.
Desigur greutatea mea a mai suferit variatii cand am inceput sa adaug in alimentatie treptat painea neagra si fainoasele (mi-a fost imposibil sa renunt la ele). Pentru a compensa am trecut la 30 min de aerobic si am reusit sa ma mentin. Acum mananc normal, imi permit ocazional cateva escapade in dulciuri sau fast food dar nu fac din acestea o obisnuinta.
Am scris aceasta poveste fiindca eu am invatat lectia mea prea greu. Poate ca macar o persoana va invata din greseala mea si va slabi corect si sanatos din prima incercare. Mult success!
Amira
Citește și:
- Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
- După transformarea spectaculoasă, Andreea Marin a ajuns să împrumute haine de la fiica sa. Uite cum arată acum vedeta!
- Cum se simte Monica Anghel după ce a slăbit spectaculos? Vedeta are aceeași greutate ca la 24 de ani
- Cum se înțelege Diana Munteanu cu tatăl fiului ei, la 10 ani de la divorț: Merg mai departe...
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Carmen Tănase a salăbit 10 kilograme în două luni cu ajutorul unei...
-
Kudika
Cori Grămescu dezvăluie costurile ascunse ale obezității, dar mai...
-
Kudika
Alex Dobrescu șochează din nou! Unde a aruncat cenușa mamei sale:...
-
Kudika
Mihai Bendeac, val de comentarii după ce s-a lăsat pozat în...
-
Kudika
Problemele de sănătate l-au făcut pe Mădălin Ionescu să dea jos 12...
-
Kudika
Theo Rose, prima vacanță cu micuțul Sasha! Cum s-a pozat artista în...
-
Kudika
Lavinia Pîrva, fotografia care a încins Instagramul! Soția lui...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
Femeia care rescrie felul în care copiii învață să vorbească
Sursa: start-up.ro -
5 jocuri de jucat cu copiii în zilele ploioase
Sursa: garbo.ro
