Cand vorbim despre alimentatia sanatoasa, ne referim atat la acele alimente care aduc beneficii sanatatii, cat si la numarul de calorii, de mese precum si combinarea cea mai buna a alimentelor astfel incat principiile alimentare active sa fie absorbite de organism. Va propunem o lista de 10 alimente care aduc numai beneficii organismului indiferent de combinarea acestora si care totodata au un numar redus de calorii.
Oregano
Oregano este unul dintre cele mai sanatoase condimente privind raportul dintre calitate si cantitate, astfel ca doar o jumatate de lingurita de oregano uscat valoreaza ca nutrienti si beneficii cu o salata de spanac. Oregano are deasemenea calitati expectorante, este indicat fumatorilor facilitand curatarea cailor respiratorii si totodata faciliteaza digestia.
-
Carmen Ioana OlteanuCiocolăți sau ciocolate - Cum se scrie corect?
-
AlmaSimptome sarcina: primele semne și cum să recunoști ca ești...
-
Carmen Ioana Olteanu7 obiceiuri care îți distrug dinții fără să îți dai seama
-
Carmen Ioana OlteanuCe sunt fibrele alimentare și cum le introducem în alimentație
-
AlmaCe înseamnă eozinofile crescute și când ar trebui să te îngrijorezi?
-
Carmen Ioana OlteanuIată cum putem să îmbunătățim memoria și concentrarea
-
AlmaLucian Blaga - Poetul, filosoful și dramaturgul român studiat în...
-
50+ cele mai frumoase mesaje de încurajare pentru momentele grele...Sursa: 9am.ro
-
Uniunea Europeană introduce noi reglementări care să ajute...Sursa: futurebanking.ro
-
Sumă record cheltuită de utilizatorii OnlyFans în 2024. Câți bani...Sursa: wall-street.ro
-
Exercițiu de imaginație: cum ar putea arăta un București cu clădiri...Sursa: green.start-up.ro
-
Românca Alina Sabău, antreprenoare în fashion de lux, va deschide...Sursa: retail.ro
