Cand vorbim despre alimentatia sanatoasa, ne referim atat la acele alimente care aduc beneficii sanatatii, cat si la numarul de calorii, de mese precum si combinarea cea mai buna a alimentelor astfel incat principiile alimentare active sa fie absorbite de organism. Va propunem o lista de 10 alimente care aduc numai beneficii organismului indiferent de combinarea acestora si care totodata au un numar redus de calorii.
Fructele
Fructele contin numeroase fibre, vitamine si minerale, avand numeroase beneficii in sanatate, prevenind bolile cardiace, diabetice, renale, digestive, pulmonare, cerebrale, canceroase.
Mai multe articole:
-
Carmen Ioana OlteanuCiocolăți sau ciocolate - Cum se scrie corect?
-
AlmaSimptome sarcina: primele semne și cum să recunoști ca ești...
-
Carmen Ioana Olteanu7 obiceiuri care îți distrug dinții fără să îți dai seama
-
Carmen Ioana OlteanuCe sunt fibrele alimentare și cum le introducem în alimentație
-
AlmaCe înseamnă eozinofile crescute și când ar trebui să te îngrijorezi?
-
Carmen Ioana OlteanuIată cum putem să îmbunătățim memoria și concentrarea
-
AlmaLucian Blaga - Poetul, filosoful și dramaturgul român studiat în...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
50+ cele mai frumoase mesaje de încurajare pentru momentele grele...Sursa: 9am.ro
-
Uniunea Europeană introduce noi reglementări care să ajute...Sursa: futurebanking.ro
-
Sumă record cheltuită de utilizatorii OnlyFans în 2024. Câți bani...Sursa: wall-street.ro
-
Exercițiu de imaginație: cum ar putea arăta un București cu clădiri...Sursa: green.start-up.ro
-
Românca Alina Sabău, antreprenoare în fashion de lux, va deschide...Sursa: retail.ro
