Setari Cookie-uri

Senzatia de foame in timpul dietelor

Unul dintre motivele pentru care abandonam usor o dieta de slabire este senzatia permanenta de foame. Multe persoane considera, insa, ca daca nu iti este foame, o dieta nu este eficienta. Nimic mai gresit!

Este foarte posibil ca foamea sa nu aiba cauze fizice, ci psihice. Trebuie sa faci diferenta dintre foame si pofta si sa identifici momentele cand vrei sa calci stramb.

Este nevoie de un efort destul de mare pentru a incepe o cura de slabire. Totul depinde de noi, de vointa si motivatia noastra. Daca ar fi totul usor, atunci probabil ca nu ar exista peste 8 milioane de romani obezi sau supraponderali...

Sursa: Garbo.ro

Citeste si alte articole pe Garbo:

Te rog mult sa ramana intre noi...

Doza zilnica de sanatate

Cum sa devii nefericita

Kudika
30 Noiembrie 2007
Echipa Kudika
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:
Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.