Sanatatea este in stransa legatura cu mai multi factori: cei psihici si cei ce tin de perceptia fiecaruia asupra lumii, cei de mediu, care sunt la randul lor legati de activitatea fizica, de alimentatie, ingrijire personala, aportul hidric, odihna etc. Insa printre cele mai mari influente asupra sanatatii se numara cele induse de alimentatie. Va invitam sa aflam care sunt principalele alimente care ne ajuta sa ne mentinem sanatatea atat fizica, dar si psihica.
Fructele
Fructele, ca si legumele, contin fibre, minerale si substante active, dar au un continut mai mare si mai variat in vitamine pe care le gasim cu precadere in fructe. De asemenea fructele reprezinta, alaturi de cerealelel integrale, principala sursa sanatoasa de glucide, de dulce din alimentatie.
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Maria Crisan
Începe Caravana Akademia Kinderland, ediția 2023: școala mobilă de...
-
Kudika
Angelica, „profesoara” care convinge copiii fără familie să nu...
-
Kudika
Câte calorii are mazărea și de ce este recomandat să o introducem...
-
Kudika
Sezamo redefinește experiența cumpărăturilor alimentare online și...
-
Kudika
Kaufland România, solidaritate în prag de sărbători
-
Kudika
6 Remedii naturiste pentru scăderea colesterolului
-
Kudika
Cori Grămescu dezvăluie costurile ascunse ale obezității, dar mai...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
Femeia care rescrie felul în care copiii învață să vorbească
Sursa: start-up.ro -
Răzvan Ghenu, Arggo: Ne confruntăm cu din ce în ce mai multe...
Sursa: retail.ro
