Sanatatea este in stransa legatura cu mai multi factori: cei psihici si cei ce tin de perceptia fiecaruia asupra lumii, cei de mediu, care sunt la randul lor legati de activitatea fizica, de alimentatie, ingrijire personala, aportul hidric, odihna etc. Insa printre cele mai mari influente asupra sanatatii se numara cele induse de alimentatie. Va invitam sa aflam care sunt principalele alimente care ne ajuta sa ne mentinem sanatatea atat fizica, dar si psihica.
Legumele
Legumele aduc un aport ridicat de fibre, dar mai ales minerale, care sunt mai sarace in alte alimente. De asemenea legumele contin si o serie de substante active care se gasesc mai rar in alte alimente, substante care ne ajuta in mentinerea sanatatii, precum anumite vitamine, unii antioxidanti, substante stimulatoare etc.
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
20 de afirmații puternice pentru sufletul tău în această primăvară
-
Maria Crisan
Începe Caravana Akademia Kinderland, ediția 2023: școala mobilă de...
-
Kudika
Angelica, „profesoara” care convinge copiii fără familie să nu...
-
Kudika
Câte calorii are mazărea și de ce este recomandat să o introducem...
-
Kudika
Sezamo redefinește experiența cumpărăturilor alimentare online și...
-
Kudika
Kaufland România, solidaritate în prag de sărbători
-
Kudika
6 Remedii naturiste pentru scăderea colesterolului
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Spațiile verzi și eficiența energetică, viziunea pentru un...
Sursa: green.start-up.ro -
Românii de la Rottaprint se extind în internațional: comenzi în 14...
Sursa: retail.ro -
Dan Mihăescu: Ce trebuie să știe fondatorii despre GapMinder Fund II?
Sursa: start-up.ro
