8 alimente indispensabile sanatatii

8 alimente indispensabile sanatatii

Sanatatea este in stransa legatura cu mai multi factori: cei psihici si cei ce tin de perceptia fiecaruia asupra lumii, cei de mediu, care sunt la randul lor legati de activitatea fizica, de alimentatie, ingrijire personala, aportul hidric, odihna etc. Insa printre cele mai mari influente asupra sanatatii se numara cele induse de alimentatie. Va invitam sa aflam care sunt principalele alimente care ne ajuta sa ne mentinem sanatatea atat fizica, dar si psihica.

Legumele
Legumele aduc un aport ridicat de fibre, dar mai ales minerale, care sunt mai sarace in alte alimente. De asemenea legumele contin si o serie de substante active care se gasesc mai rar in alte alimente, substante care ne ajuta in mentinerea sanatatii, precum anumite vitamine, unii antioxidanti, substante stimulatoare etc.

Vizionare placuta


Kudika
15 Aprilie 2010
Echipa Kudika
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.


Setari Cookie-uri