Slabirea in timp record

Cel mai grav regim de slabit este cel care se face prin infometare. Energia de care va avea nevoie organismul va fi procurata, pe de o parte, din topirea depozitelor adipoase. Insa vor fi ' topite >> si masele proteice, adica cele musculare si consumate glucidele. In aceasta situatie este afectat ficatul, el fiind raspunzator de multe procese metabolice. Mai mult, prin malnutritie se produc si devitaminizari, anemieri si o serie larga de dezechilibre care in mod cert vor conduce, mai devreme sau mai tarziu, la aparitia unor boli deloc usor de tratat( afectiuni hepatice, renale, cardiace, neurologice, psihiatrice, cancere etc.).

Si alte regimuri de slabit rapide au aceleasi efecte ca infometarea, pentru ca au la baza ingurgitarea unor alimente cu valoare nutritionala cat mai apropiata de zero. Pentru ca slabirea se produce in mod rapid, organismul nu are timpul necesar pentru a se adapta. Grav este ca aceste regimuri nu sunt asociate cu consumul de suplimente alimentare si vitamine, care ar asigura necesarul zilnic de proteine si vitamine ale organismului fara a diminua insa oxidarea grasimilor. Nu de putine ori am auzit ca vitaminele ingrasa. Nimic mai fals. Vitaminele nu ingrasa, din contra, prin efectele pe care le au, ajuta la accelerarea arderilor grasimilor. Cresc pofta de mancare ? Iarasi fals, ele au tendinta de a reechilibra organismul, de aceea au si tendinta de a corecta nevoile mari ale organismului dobandite in urma unui regim drastic. Practic va indica unde gresiti in alimentatie.

Privite la general, regimurile de slabire rapida au urmatoarele riscuri :

- malnutritie, devitaminizare si anemie ;

- perderi de calciu si afectiuni ale sistemului osos (crste riscul fracturilor etc.). Tot datorita pierderilor de calciu se pot produce aritmii cardiace, tulburari ale contractiei musculare, ale functiilor nervoase, ameteli, tulburari la menstruatie, osteoporoza etc.

- scad imunitatea organismului si predispun la diferite infectii si boli ;

- desi scopul principal al unui regim de slabit rapid este contributia sa la frumusetea, unul din efectele negative se observa la nivelul pielii. Incorect vitaminizata si hidratata pielea va avea un aspect imbatranit, uscat si ridat (frumusetea vine in special din interior, mai putin cu ajutorul cremelor si tratamentelor);

---