Surplusul de kilograme exprima starea metabolica a unei persoane, fiind favorizat de viata sedentara, de stres, de alimentatie incorecta atat din punct de vedere al calitatii cat si al cantitatii, de lipsa sportului, de determinismul genetic, de obezitate infantila etc. Va propunem cateva alimente principale care regleaza metabolismul si joaca un rol principal in reducerea depozitelor adipoase.
Carnea
Carnea de vita, in special muschiul, gatita dietetic, evitand prajirea, reprezinta o veritabila sursa de proteine, dar si de acizi omega 3 si omega 6. Desigur, cea mai mare cantitate din acesti acizi se gaseste in carnea de peste, dar si in carnea de pui si de curcan spre exemplu. Nutritionistii recomanda ca o masa pe zi sa fie cu carne, variind de la o zi la alta sursele de carne prezentate in randurile de mai sus.
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Slăbit rapid fără dietă. 7 reguli de aur
-
Maria Crisan
Începe Caravana Akademia Kinderland, ediția 2023: școala mobilă de...
-
Kudika
Cum slăbești rapid după Paște?
-
Kudika
20 de afirmații puternice pentru sufletul tău în această primăvară
-
Kudika
6 Remedii naturiste pentru scăderea colesterolului
-
Kudika
Câte calorii are mazărea și de ce este recomandat să o introducem...
-
Kudika
Controlul porțiilor pentru pierderea în greutate: 8 sfaturi...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Spațiile verzi și eficiența energetică, viziunea pentru un...
Sursa: green.start-up.ro -
Românii de la Rottaprint se extind în internațional: comenzi în 14...
Sursa: retail.ro -
Dan Mihăescu: Ce trebuie să știe fondatorii despre GapMinder Fund II?
Sursa: start-up.ro
