Alimentele de vara sunt usoare, sanatoase si sarace in calorii. Va propunem o lista de 7 alimente de vara sanatoase care ard tesuturile grase.
Perele
Perele contin zaharuri naturale bine tolerate de organism si utile proceselor metabolice cerebrale, hepatice, musculare etc. Practic sursa de zaharuri sanatoasa indicata de nutritionisti provine din fructe, legume si cereale integrale. Perele sunt foarte bogate in vitamine, minerale si fibre de care organismul are nevoie pentru detoxifiere si pentru reglarea metabolismului, inclusiv a celui lipidic.