Sanatatea noastra depinde de factori simpli, atat de simpli incat mai mereu suntem tentati sa-i neglijam. Asadar regimul alimentar, programul de activitate zilnica, igiena, somnul si pozitivismul sunt factorii pe care daca i-am respecta asa cum se cuvine, ne-ar asigura o sanatate de fier si o viata lunga.
Pestele
Pestele reprezinta o sursa veritabila de protine si aminoacizi esnetiali, dar si de grasimi bune cu rol esential in roganism, cum ar fi acizi grasi omega 3 si omega 6. Aceste grasimi protejeaza organele si ofera sursa fundamentala in regenerarea celulara si in diviziune, constituind “materialul” de baza pentru structurarea membranelor. Nu doar pestele, ci si alte produse de origine marina aduc beneficii extraordinare sanatatii. Daca insa nu suportati pestele, puteti lua proteine de inalta calitate din oua sau carne de pui, vita, curcan.
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
7 Mantre puternice pentru fiecare zi a săptămânii (18-24 martie)
-
Kudika
7 motive care te vor convinge să consumi proteină zi de zi. Din ce...
-
Kudika
7 Lucruri pe care să le faci în luna martie dacă vrei să te...
-
Kudika
7 aspecte de care să ții cont când alegi bijuteriile
-
Kudika
7 sfaturi pentru a preveni infestarea cu viermi intestinali
-
Kudika
7 Moduri de a îmbrățișa energia divină feminină
-
Kudika
7 Semne de la Univers că nu ești unde trebuie în viață și ce ai de...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
Femeia care rescrie felul în care copiii învață să vorbească
Sursa: start-up.ro -
Răzvan Ghenu, Arggo: Ne confruntăm cu din ce în ce mai multe...
Sursa: retail.ro
