Unt sau margarina? In marea lupta pentru mentinerea colesterolului in valori normale oamenii se intreaba ce produse alimentare sa aleaga din marea varietate care exista pe piata. Intre unt si margarina parerile sunt impartite mai ales daca citim in reviste, ziare sau ne informam de la televizor, caci se pune foarte mult accent pe ideea de reclama. Sa analizam totusi in mod real calitatea acestor produse.
Untul – foarte hranitor
Untul este obtinut prin prepararea smantanii, aceasta fiind la randul ei obtinuta in urma fermentarii laptelui. Grasimile pe care le contine untul sunt usor de asimilat si prelucrat de catre organism, insa prezinta riscul de a creste colesterolul daca acest aliment este consumat zilnic.
Untul este de asemenea bogat in vitamine si minerale, continand: vitamina A, D, E, K, seleniu (un puternic antioxidant), acid butiric, necesar colonului, iod (pentru tiroida), acid lauric (antimicotic si antifungic), proteine etc.
Concluziopnand:
Untul este un aliment bogat in nutrienti sanatosi pentru organism si il putem consuma cu placere, insa nu zilnic. Pentru persoanele cu afectiuni cardio-vasculare sau risc pentru acestea nutritionistii recomanda margarinele light.
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Reacția lui Mircea Badea cu privire la influencerii din România,...
-
Kudika
David Popovici se pregătește pentru admiterea la facultate! Ce va...
-
Maria Crisan
Mark Evans aduce în playlisturi Satya
-
Kudika
Niche Parfumerie prezintă în premieră în România Rosarine, o nouă...
-
Kudika
KINOdiseea Open Air continuă până pe 3 septembrie în București
-
Kudika
Câți bani cheltuie Caius Covrig pe haine și accesorii?
-
Kudika
Andreea Bălan iubește din nou! Cine este tânărul cu 10 ani mai mic...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Spațiile verzi și eficiența energetică, viziunea pentru un...
Sursa: green.start-up.ro -
Dan Mihăescu: Ce trebuie să știe fondatorii despre GapMinder Fund II?
Sursa: start-up.ro -
Secretele vedetelor de la Hollywood pentru un machiaj impecabil....
Sursa: garbo.ro
