Azi merge asa, maine la fel, poimaine... nu se vede, nu se simte, respoimaine... deja obiceiurile tale alimentare au devenit obisnuinta. Si uite asa, zi de zi, in numele placerilor gustului si al comoditatii ignoram adevaratele necesitati ale propriului organism. Si cu ea, chiar nu este de glumit. Greselile alimentare pe care le savarsim zi de zi sunt de vina pentru depunerile nejustificate de kilograme, sunt vinovate de aparitia celulitei, de hipertensiune, de afectiuni ale stomacului, de aparitia diabetului, etc.
-Eliminarea din regimul alimentar a painii si a produselor fainoase sau inlocuirea acestora cu biscuiti sarati.
-Ziarele si revistele abunda in retete de slabit care de care mai spectaculoase. Nu spune nimeni ca nu sunt eficiente, insa este gresit sa treci de la un regim la altul intr-un interval scurt de timp.
-Consumarea in exces a pastilelor menite sa taie pofta de mancare.
-Saritul peste micul dejun si consumarea pe stomacul gol, dis-de dimineata, a cafelei sau a ceaiului. Chiar daca cafeaua iti ia senzatia de foame, nu este tocmai recomandata consumarea acesteia pe nemancate.
-Ignorarea orelor de masa, sarirea peste unele mese sau mancatul in exces. Chiar daca mananci mai rar, organismul tau este tentat sa consume mai mult decat in mod normal, in timp o masa copioasa poate provoca o indigestie, oboseala suplimentara sau un consum inutil de energie.
-Nediversificarea alimentelor sau alegerea unei diete de slabit ce se bazeaza pe consumarea cu precadere a unui singur aliment (de exemplu lamaie).
Sursa: Garbo.ro
Citeste si alte articole pe Garbo. Noi iti recomandam:
Horoscopul chinezesc al anului 2009
Spune-ti parerea!