Cura de slabire cu ceai verde - LEM

Despre ceaiul verde a auzit multa lume ca ar avea efecte benefice asupra sanatatii, iar daca veti consuma o ceasca din acest ceai in fiecare dimineata in loc de cafea veti vedea in scurt timp efectele pozitive.

Cateva din beneficiile ceaiului verde ar fi:

- tonifica sistemul nervos si sporeste atentia prin continutul de cafeina (o buna alternativa la cafea)
- ceaiul verde contine fluoricina, scazand riscul aparitiei cariilor dentare
- previn aparitia cancerului de piele si ovarian (si in proportie mai mica protejeaza aparitia cancerului in general)
- imbunatatesc digestia
- combat constipatia
- amelioreaza durerile de stomac si colicile renale
- reduc nivelul colesterolului crescut, protejand impotriva bolilor cardio-vasculare
- elimina senzatia de oboseala si somnolenta
- alte substante active precum catechina, theanina si saponina ajuta la tratarea unor afectiuni ale prostatei si ajuta in mentinerea siluetei
- regleaza tensiunea arteriala
- aduc beneficii in afectiunile renale
- au efecte antiinflamatorii etc.

Ce trebuie stiut insa despre ceiul verde este ca acesta sporeste aciditatea gastrica, intensificand secretia acidului clorhidric. De aceea nu este recomandat ca ceaiul verde sa fie baut pe stomacul gol si nici in doze ce depasesc doua cani pe zi.

Dieta cu ceai verde

Pentur ca are rolul de a scadea colesterolul si a mobiliza depozitele adipoase ceaiul verde poate fi folosit si in curele de slabire. Pe forumul Lumea e Mica am descoperit cateva cititoare care au incercat o dieta in care au inclus ceaiul verde si au fost foarte multumite. E important sa stim ca ceea ce citim despre unele plante a fost incercat de alte persoane si chiar a avut rezultate.

Miticidone a incercat o dieta cu ceai verde: "Eu am facut o cura de ceai verde de 3 luni, plus multa gimnastica. Am slabit controlat 10kg, nu uitati sa renuntati la paine si dulciuri". Poate 10 kg in trei luni este cam mult, avand in vedere ca nutritionistii ne indeamna sa nu depasim 2,5 kg pe luna privind scaderea in greutate.

Rovenit28 ne sfatuieste sa fim atenti la excese: "Nu uita ca in cantitati mari deshidrateaza (deoarece elimina apa din organism). Se face infuzie cu apa calduta (apa fierbinte ii da gustul amar) si nu se consuma dupa ora 17.00 (contine cafeina avand efectele de trezire ale cafelei).

Vizionare placuta

---

Kudika
20 Februarie 2009

Echipa Kudika