10 alimente interzise in orice dieta

8. Orez
Aceasta este un fel de cartof din punct de vedere al caloriilor pe care le contine, fiind si el deosebit de bogat in calorii. Orezul este unul din alimentele care contin cel mai mult amidon, substanta formata din zeci de molecule de glucoza (practic este un veritabil zahar). Consumul acestuia trebuie sa fie rar si atentie la salatele pe care le consumati, sa nu contina orez, alune (o aluna are atatea calorii cat un camion de castraveti).

9. Carnati si mezeluri
Sandwich-urile de dimineata contin mezeluri. Consumul acestora si al carnatilor reprezinta un pericol pentru silueta.

10. Fainoasele, pastele

Se stie deja ca acestea au un continut bogat in glucide si contin un numar mare de calorii. De aceea este indicat, spre exemplu, sa mancati paine doar dimineata sau foarte putin la masa.