Kudika
27 Iulie 2010

Anemia este frecventa atat la copil, cat si la adult, fiind datorata unor numerosi factori legati in special de stilul de viata, mai exact de alimentatie, sport, odihna si unele boli sau rani.

Fructele
Fructele nu contin doar fier si vitamina B12, ci si vitamina C, singura vitamina care schimba valenta fierului la nivelul stomacului si il face absorbabil. Daca fierul nu isi schimba valenta, nu poate fi absorbit in organism, de aceea copiilor dar si adultilor anemici li se recomanda vitamina C. Majoritatea fructelor ajuta in prevenirea anemiei, asadar indicatia medicului priveste doar varietatea acestora, adica nu hraniti copilul doar cu unul-doua tipuri de fructe ci varati.

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: