Cand esti insarcinata se spune ca esti ceea ce mananci si ceea ce faci pentru sistemul imunitar. Felul in care se dezvolta cel mic pe parcursul celor noua luni cat locuieste in burtica este legat in mod direct de felul in care ai grija de tine.
In plus, este recomandat ca stilul de viata sanatos sa fie completat de miscare moderata, plimbari, exercitii de Yoga sau Pilates ce ajuta la stimularea nivelului de anticorpi si intarirea musculaturii, pregatind astfel corpul pentru o nastere mai usoara.
„Legatura unica atat la nivel fizic cat si emotional, dintre mamica si fat se creeaza inca din perioada prenatala. Anxietatea, depresia sau oboseala sunt resimtite ca stari ostile ce induc disconfort celui mic, mai ales in conditiile in care in timpul sarcinii, imunitatea scade deoarece organismul trebuie sa fie mai putin agresiv pentru a proteja infantul.
Tocmai de aceea, evitarea stresului si mentinerea unei gandiri pozitive au un impact vital nu
doar asupra mamei, dar si asupra bebelusului”, ne sfatuieste specialistul Ropharma, Dr. Tania Bejan.
Foto femeie insarcinata@Shutterstock.com
Va recomandam sa cititi si:
Gimnastica pentru gravide
10 Lucruri uimitoare despre sarcina pe care nu le stiai
Stiati ca...10 curiozitati despre sarcina
Aboneaza-te la NewsLetter-ul Kidz pentru a primi mai multe informatii despre parinti si copii.
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Laura Giurcanu și Aris Eram, declarații neașteptate la America...
-
Kudika
Soluții blânde și eficiente pentru pielea fragilizată
-
Kudika
Proiectul Generația HPV-free a implicat peste 1200 de elevi,...
-
Kudika
Cine a părăsit Survivor All Stars. Nimeni nu se aștepta la asta: Am...
-
Kudika
Sânziana Buruiană, record de alăptat: Împlinesc opt ani de când...
-
Kudika
Anamaria Prodan, invitat special într-o etapă cheie a emisiunii...
-
Kudika
Raluca Pastramă vorbește despre divorțul de Ibrahim Ibru: Nu ne-am...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
Răzvan Ghenu, Arggo: Ne confruntăm cu din ce în ce mai multe...
Sursa: retail.ro -
Care este ziua ta norocoasă în funcție de zodie în săptămâna 29...
Sursa: garbo.ro
