Setari Cookie-uri

Exercitii pentru ridicarea si marirea sanilor

Frumusetea sanilor este semn al feminitatii si itneretii, al prosperitatii, barbatii ghidandu-se involuntar, inconstient chiar dupa aceste aspecte.


Din nou cu ganterele
. Luati greutatile in ambele maini, apoi arcuiti mojlocul si va aplecati usor in fata mentinand privirile inainte, astfel incat sa mentineti mijlocul arcuit. Picioarele sunt departate. Apoi ridicati spre spate bratele cu ganterele ca si cum ati fi un fluture ce zboara, doar ca miscarile "aripilor" sunt lente, nu va grabiti. Este un exercitiu ideal pentru coloana, poastura acesteia fiind deosebit de importanta pentru o imagine sexy atat a pieptului, cat si a taliei, caci va invata sa nu va duceti bazinul in fata, fiind lucrati muschii spetelui.

Nu uitati sa renuntati la sutien ori de cate ori aveti ocazia, acesta va ridica sanii si va slabesc ligamentele suspensoare ale glandei mamare, astfel in timp sanii isi pierd tonusul si se lasa.



Vizionare placuta


Kudika
25 Octombrie 2010
Echipa Kudika

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.