Sanii sunt simbol al feminitatii, frumusetii si tineretii, chiar si al fertilitatii. Indiferent daca sunt mari sau mici, sanii trebuie sa aiba un aspect frumos, ferm, asadar va propunem un program simplu de exercitii pe care le puteti efectua patru zile pe saptamana pentru efecte bune in timp.
Flotarile sau alte exercitii care implica impingerea anterioara a unor greutati (de exemplu pe spate ridicati greutati cu bratele in directie verticala) sunt extrem de utile atat pentru ridicarea sanilor, dar si pentru marirea acestora.