Pentru suparatorii colacei din jurul taliei nu sunt suficiente dietele, caci pentru tonifierea pielii in aceasta zona unde nu exista sustinere osoasa sunt utile doar exercitiile fizice. Sadar va propunem un program simplu de cinci exercitii care va ajuta sa eliminati surplusul de tesut gras din jurul taliei.
Ridicari de trunchiVa asezati ca in imagine cu bazinul la podea, apoi ridicati bazinul pana formati o linie intre trunchi si copse. Faceti 20 astfel de ridicari.
Mai multe articole:
-
NoemiCe înseamnă când îți tiuie urechea stângă: avertismente ascunse din...
-
Carmen Ioana OlteanuBack in the City: 5 trucuri pentru a-ți organiza eficient viața...
-
Carmen Ioana OlteanuCum să te pregătești eficient pentru Bacalaureat 2026: resurse și...
-
NoemiApă cu semințe de psyllium, secretul hidratării și detoxifierii...
-
VladimirFoc, haos și furtună pe 7 Octombrie. Luna Plină în Berbec arde tot...
-
Carmen Ioana OlteanuIată cum putem să îmbunătățim memoria și concentrarea
-
Iulia Maftei (Dibu)Inflamația cronică există cu adevărat? Despre simptomele...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
50+ cele mai frumoase mesaje de încurajare pentru momentele grele...Sursa: 9am.ro
-
Uniunea Europeană introduce noi reglementări care să ajute...Sursa: futurebanking.ro
-
Sumă record cheltuită de utilizatorii OnlyFans în 2024. Câți bani...Sursa: wall-street.ro
-
ANALIZĂ VIDEO Primele produse tehnologice sunt mai mereu proasteSursa: start-up.ro
-
Paște 2026: cât costă un cozonac plin cu de toate, în BucureștiSursa: retail.ro
