Din pacate depozitele adipoase din jurul taliei sunt cele care "dispar" ultimele, de aceea este nevoie in mod obligatoriu de sport pentru a avea o talie frumoasa.
Pentru abdomenul superior
Pentru abdomenul superior
Exercitiul din imagine tonifica "patratelele" superioare ale muschilor drepti abdominali. Va asezati la sol, apoi ridicati picioarele la verticala si le veti mentine astfel pe tot parcursul exercitiului. Apoi incercati cu mainile sa va atingeti varfurile picioarelor, ridicand trunchiul de la sol. Faceti 20 de ridicari, apoi relaxati-va.Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
6 factori de care să ții cont când alegi mâncarea uscată potrivită...
-
Kudika
Cum să-ți planifici zilele aglomerate: Strategii pentru a rămâne...
-
Kudika
7 motive care te vor convinge să consumi proteină zi de zi. Din ce...
-
Kudika
Durerile de genunchi. Care sunt cele mai frecvente cauze, dar și...
-
Kudika
8 sfaturi pentru a te bucura de o piele fermă și tonifiată
-
Kudika
Durerea de umăr. Dr. Tarek Nazer îți spune cauzele și metodele de...
-
Kudika
Puya ține posturile și se ceartă cu soacra pe tema religiei: E...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
S-a deschis încă un mall în România: peste 100 de milioane de euro...
Sursa: retail.ro -
Femeia care rescrie felul în care copiii învață să vorbească
Sursa: start-up.ro
