Din pacate depozitele adipoase din jurul taliei sunt cele care "dispar" ultimele, de aceea este nevoie in mod obligatoriu de sport pentru a avea o talie frumoasa.
Pentru abdomenul superior
Pentru abdomenul superior
Exercitiul din imagine tonifica "patratelele" superioare ale muschilor drepti abdominali. Va asezati la sol, apoi ridicati picioarele la verticala si le veti mentine astfel pe tot parcursul exercitiului. Apoi incercati cu mainile sa va atingeti varfurile picioarelor, ridicand trunchiul de la sol. Faceti 20 de ridicari, apoi relaxati-va.Mai multe articole:
-
AlmaSimptome sarcina: primele semne și cum să recunoști ca ești...
-
Raluca CărpătorCum să faci față anxietății electorale: ghid practic pentru zilele...
-
Alma30 de sfaturi pentru sănătatea mintală pe care să ți le amintești...
-
Maria Crisan10 semne că ai diabet - simptome și manifestări ale diabetului zaharat
-
NoemiPlictiseala în dormitor și cum să o învingi
-
VladimirHoroscop RAC 2026 – A sosit momentul să nu-ți mai ignori intuiția...
-
Carmen Ioana OlteanuAir Yoga – zborul interior care începe atunci când îți lași corpul...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
50+ cele mai frumoase mesaje de încurajare pentru momentele grele...Sursa: 9am.ro
-
Uniunea Europeană introduce noi reglementări care să ajute...Sursa: futurebanking.ro
-
Sumă record cheltuită de utilizatorii OnlyFans în 2024. Câți bani...Sursa: wall-street.ro
-
Exercițiu de imaginație: cum ar putea arăta un București cu clădiri...Sursa: green.start-up.ro
-
Românca Alina Sabău, antreprenoare în fashion de lux, va deschide...Sursa: retail.ro
