Exercitiile Pilates sunt recunoscute pentru efectele sale asupra siluetei si sanatatii. Va propunem 5 exercitii Pilates usoare pe care sa le puteti realiza chiar si in tintimitatea caminului dumneavoastra.
Exercitii Pilates pentru abdomen si fundulet
5 Exercitii Pilates extraordinare pentru slabire si sanatate
Exercitii Pilates pentru abdomen si posterior
Exercitiul din imagine imbina lucrul muschilor abdominali cu cel al fesierilor (prin ridicarea de la sol) si al muschilor anteriori ai copasei (prin ridicarile succesive ale picioarelor).Mai multe articole:
-
Carmen Ioana OlteanuTimpul tău este prețios: 5 soluții care îți vor face viața mai ușoară
-
Carmen Ioana OlteanuBack in the City: 5 trucuri pentru a-ți organiza eficient viața...
-
Carmen Ioana OlteanuGata cu vacanța! 5 pași simpli să reintri în ritmul de la sală și...
-
Maria Crisan10 semne că ai diabet - simptome și manifestări ale diabetului zaharat
-
Carmen Ioana OlteanuCum îl ajuți pe copilul tău să capete încredere în sine? Răspunsul...
-
Raluca CărpătorCum să faci față anxietății electorale: ghid practic pentru zilele...
-
Alma30 de sfaturi pentru sănătatea mintală pe care să ți le amintești...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
50+ cele mai frumoase mesaje de încurajare pentru momentele grele...Sursa: 9am.ro
-
Uniunea Europeană introduce noi reglementări care să ajute...Sursa: futurebanking.ro
-
Sumă record cheltuită de utilizatorii OnlyFans în 2024. Câți bani...Sursa: wall-street.ro
-
Exercițiu de imaginație: cum ar putea arăta un București cu clădiri...Sursa: green.start-up.ro
-
Românca Alina Sabău, antreprenoare în fashion de lux, va deschide...Sursa: retail.ro
