Kudika
13 Martie 2012

Exercitiile Pilates sunt recunoscute pentru efectele sale asupra siluetei si sanatatii. Va propunem 5 exercitii Pilates usoare pe care sa le puteti realiza chiar si in tintimitatea caminului dumneavoastra.

Exercitii Pilates pentru abdomen

Pentru a putea urmari acest video te rugam sa accepti plasarea de cookie-uri de marketing. Accepta toate cookie-urile.

5 Exercitii Pilates extraordinare pentru slabire si sanatate

Exercitii Pilates pentru abdomen

Exercitiul prezentat in imagine este ideal pentru musculatura abdomenilui, dar si a coloanei, partii anterioare a coapselor si a talpi (la aceasta musculatura este tensionata prin incercarea de a intinde maxim varful in timpul exercitiului.

Horoscopul SANATATII: descopera ce iti rezerva astrele in aceasta saptamana
Horoscopul SANATATII: descopera ce iti rezerva astrele in aceasta saptamana
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: