5 Exercitii Pilates extraordinare pentru slabire si sanatate

5 Exercitii Pilates extraordinare pentru slabire si sanatate

Exercitiile Pilates sunt recunoscute pentru efectele sale asupra siluetei si sanatatii. Va propunem 5 exercitii Pilates usoare pe care sa le puteti realiza chiar si in tintimitatea caminului dumneavoastra.

Exercitii Pilates pentru abdomen

5 Exercitii Pilates extraordinare pentru slabire si sanatate

Exercitii Pilates pentru abdomen

Exercitiul prezentat in imagine este ideal pentru musculatura abdomenilui, dar si a coloanei, partii anterioare a coapselor si a talpi (la aceasta musculatura este tensionata prin incercarea de a intinde maxim varful in timpul exercitiului.

Vizionare placuta


Kudika
13 Martie 2012
Echipa Kudika

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.


Setari Cookie-uri