Exercitiile pentru abdomen prezinta adesea cele mai bune rezultate pentru slabirea in talie. Va recomandam 7 exercitii pentru un abdomen superb!
Echerul
Echerul
Echerul este un exercitiu solicitant dar care confera rezultate exceptionale privind silueta. Va asezati pe spate apoi ridicati picioarele pe care le mentineti apropiate si capul, incercand sa atingeti varfurile picioarelor cu mainile. Reveniti in pozitia initiala si reluati formarea "echerului". Faceti 30 de repetari.