Setari Cookie-uri

7 Cele mai bune exercitii pentru abdomen

Exercitiile pentru abdomen prezinta adesea cele mai bune rezultate pentru slabirea in talie. Va recomandam 7 exercitii pentru un abdomen superb!

Exercitii pentru abdomen: Foarfeca

Exercitii pentru abdomen: Foarfeca

Foarfeca este un exercitiu care tonifica atat musculatura abdomenului cat si pe cea a coloanei. Va asezati pe spate cu bratele paralele cu podeaua, ridicati capul apoi incercati sa forfecati picioarele, insa fara a le indoi. Faceti 30 de forfecari pentru fiecare picior.

Vizionare placuta


Kudika
30 Martie 2012
Echipa Kudika

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.