Exercitiile pentru abdomen prezinta adesea cele mai bune rezultate pentru slabirea in talie. Va recomandam 7 exercitii pentru un abdomen superb!
Exercitii pentru abdomen: Foarfeca
Exercitii pentru abdomen: Foarfeca
Foarfeca este un exercitiu care tonifica atat musculatura abdomenului cat si pe cea a coloanei. Va asezati pe spate cu bratele paralele cu podeaua, ridicati capul apoi incercati sa forfecati picioarele, insa fara a le indoi. Faceti 30 de forfecari pentru fiecare picior.