Exercitiile pentru abdomen prezinta adesea cele mai bune rezultate pentru slabirea in talie. Va recomandam 7 exercitii pentru un abdomen superb!
Abdomene cu picioarele ridicate
Abdomene cu picioarele ridicate
Va asezati pe spate cu bratele paralele cu podeaua si apoi ridicati picioarele incrucisand gleznele. Apoi incercati sa ridicati trunchiul spre picioare, fara a misca varful piciarelor. reveniti fara a pune capul pe podea. Reluati ridicarea trunchiului. Faceti 30 de repetari.
Mai multe articole:
-
NoemiLeacuri bătrânești pentru sinuzită - Tratamente naturiste eficiente
-
Carmen Ioana OlteanuAna Ochiroși – O viață în zbor: despre curaj, perseverență și...
-
AlmaRugăciunea de seară - Ghid complet pentru rugăciunile serii
-
ClaraEducația ca politică de creștere. Pactul pentru Tineri: lecția de...
-
VladimirRitualul detașării divine pentru 9 august. Cum să-ți schimbi...
-
AlmaInteligența emoțională - Ghid complet pentru dezvoltarea EQ
-
Alma15 Rugăciuni pentru sănătate - cele mai puternice rugăciuni...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
50+ cele mai frumoase mesaje de încurajare pentru momentele grele...Sursa: 9am.ro
-
Uniunea Europeană introduce noi reglementări care să ajute...Sursa: futurebanking.ro
-
Sumă record cheltuită de utilizatorii OnlyFans în 2024. Câți bani...Sursa: wall-street.ro
-
Exercițiu de imaginație: cum ar putea arăta un București cu clădiri...Sursa: green.start-up.ro
-
Românca Alina Sabău, antreprenoare în fashion de lux, va deschide...Sursa: retail.ro
