Va recomandam exercitii pentru fese pe care le puteti grupa intr-un program zilnic. Vestea buna este ca aceste exercitii ajuta si in procesul de slabire si au efecte si asupra altor zone ale corpului: talie, coapse, gambe, solduri, glezne, brate.
Exercitii pentru fese: Dansul si sariturile
Exercitii pentru fese: Dansul si sariturile
Puteti incerca sarituri energice cu coarda ori luati o pauza de 30 de minute in care dansati vesel, energic, cu miscari cat mai ample astfel incat sa va puneti in miscare toate zonele corpului.
Foto:Shutterstock.com
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Delia Matache și Răzvan Munteanu, aventură montană în Nepal. Ce a...
-
Kudika
Cătălin Bordea, ținta ironiilor după divorțul de fosta sa soție:...
-
Andreea Drăgan
Te confrunți cu dureri de spate sau cervicale? Fiziokinetoterapeut...
-
Maria Crisan
Shake it Till You Make It - Holy Molly x VAMERO
-
Kudika
Redescoperă o nouă energie si scapă de durerile de spate
-
Maria Crisan
Scăpați de inhibiții cu Holy Molly în Freaks in Town
-
Kudika
Primele declarații ale Deei Maxer, după ce s-a zvonit că a fost...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
Femeia care rescrie felul în care copiii învață să vorbească
Sursa: start-up.ro -
Răzvan Ghenu, Arggo: Ne confruntăm cu din ce în ce mai multe...
Sursa: retail.ro
