12 Exercitii care te scapa de CELULITA

12 Exercitii care te scapa de CELULITA
Kudika
9 Mai 2013

Va propunem un program de exercitii cu durata de aproximativ 30 de minute, indicat a fi efectuat in fiecare zi. Rezultatul? Eliminati celulita, "colaceii" si va bucurati de un tonus muscular foarte bun!

Dans

Exercitii de incalzire - incepem cu dansul

Alegeti melodia preferata si timp de 3 minute dansati asa cum simtiti, liber, cu miscari ample - aceste miscari ajuta organismul sa puna sangele in circulatie, reprezentand primele exercitii de incalzire. Se recomanda un ritm mediu, nu foarte alert, iar miscarire bruste sunt interzise.

Aceste exercitii au si rol cardio.

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:


Setari Cookie-uri